Skip to content

Gratis prøvetime Livsglad senior

Motion og bevægelse holder muskler og led ved lige. Styrke i musklerne og smidighed er vigtige funktioner at træne og vedligeholde og især efterhånden som du bliver ældre. Jo stærkere og mere smidig du er, jo nemmere vil du kunne fortsætte med fysisk at gøre de ting, som du gerne vil.
Vi når hele kroppen rundt og slutter hver gang med afspænding.

Alle kan være med og jeg glæder mig til at møde dig. 

Tag gerne vand med.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 12.08.2021 09:30-10:45 FOF Horsens Louise Wase

Louise Wase

Jeg hedder Louise og er uddannet kostvejleder og personlig træner. 

Til dagligt er jeg studerende inden for finans og handel.
Jeg brænder for alt der har med træning at gøre og har gennem de sidste 8 år arbejdet i fitness/sund livsstil branchen. Det er en passion for mig, at træning skal være sjov, effektiv og gøres rigtig, så vi får en sund og stærk krop. Gennem træningen har jeg samtidig særligt fokus på, at vi styrker vores kropsholdning, da mange både deres arbejdet og årenes løb, oplever at kroppen kan falde sammen. Det er  de vigtigste grundelementer, som vil gå igennem mine træning/bevægelse kurser.

Jeg vil bl.a. komme til at undervise i "efterfødselshold", "mave-balle-lår" og "senior træning".