Skip to content
Pilates krop bevægelse styrke smidighed Træning

Pilates for begyndere Prøvetime

Har du hørt om pilates, men ikke prøvet det før? Så er det her du skal starte. Jeg giver dig en grundig indføring i det 100 år gamle træningssystem.
Pilates matwork er effektive og målrettede øvelser, som udføres i et stille og roligt tempo. Dette er en gratis prøvetime, som en forsmag på det hold, der starter op den 7. september. Du finder mere info om holdet her: Klik her for mere info

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 31.08.2021 16:30-17:30 FOF Horsens Anja Simonsen
Underviser

Anja Simonsen

Jeg er uddannet certificeret pilatesinstruktør hos TROMBORG pilates. Derudover har jeg i flere år selv dyrket yoga og pilates. Begge træningsformer giver mig en god kropsbevidsthed og fordybelse. Jeg er selv fysisk aktiv i min fritid, hvor det for mig er vigtigt at kunne træne kroppen uden at få skader.
I min undervisning går jeg i dybden med øvelserne, så du får en grundig indføring i at få det optimale udbytte af øvelserne.
Til daglig beskæftiger jeg mig med undervisning. Jeg er uddannet pædagog og folkeskolelærer og underviser unge og voksne.