Vil du være sikker på en plads på selve kursusforløbet, som starter den 2. november kan du tilmelde dig her: Qi gong.
Kom og vær med.
Brug en time på at komme ned i gear, stoppe tankestrømmen for en stund og få afstresset krop og sind.
Qigong er Kinas svar på yoga og har fokus på forebyggende helse. Qigong er mindfulness i bevægelse og er langsomme stående øvelser med rolige bevægelser og dybe vejrtrækninger.
Qigong er blid motion, som på samme tid styrker og afslapper kroppen, og alle kan være med, da øvelserne kan justeres efter deltagerens formåen.
Mit mål med undervisningen er, at du efter timen tager hjem med ny energi, et smil på læben og ro i krop og sind.
Jeg glæder mig til at se dig.
