Skip to content

OBS! Vores hjemmeside ser måske lidt tom ud lige nu, og det er fordi vi er i fuld gang med at oprette sommerhold og nye aktiviteter til efteråret. Hold øje med hjemmesiden og skriv dig op til vores nyhedsbrev for ikke at gå glip af alt det nye spændende der er på vej - tryk på link til højre.

Læs mere
Hensyntagende yoga i Horsens

Mindful Yoga hensyntagende

Mindful Yoga hensyntagende

Kom til en gratis prøvetime på hensyntagende undervisning.

Vi vil i samarbejde finde frem til de øvelser, der smidiggør dine led og muskler, uden at du lider overlast på nogen måde.
Vi vil bruge øvelser fra den klassiske yoga med forskellige hensyntagende variationer.

Derudover vil vi krydre med Qigong, der er den kinesiske pendant til yoga.  Vi vil under og mellem yoga- og qigongøvelserne arbejde dybt med åndedræts- og energiøvelser samt afspænding.

Vi afslutter alle sessioner med en længere dybdeafspænding, der leder hen mod meditation.

Efter denne time, er det muligt at tilmelde sig til et helt forløb, som starter den 12. september. Du finder holdet her: Klik her