Skip to content
Tilmelding til nyhedsbrev her
Mobilitet og balance hos FOF i Horsens

Mobilitet & Balance

Mobilitet & Balance

Hvorfor er det vigtigt at arbejde med min mobilitet?

Mobilitet og det at være smidig, er ikke kun for balletdansere og gymnaster, men i høj grad relevant for alle, jo ældre man bliver. 
Mit navn er Malte Kiel og arbejder til dagligt som leder i et træningscenter. 

Mobilitet tager udgangspunkt i dit bundniveau og forbedrer din generelle bevægelighed. 
Med fokus på kropsholdning og biomekanismer bruger vi forskellige øvelser, der træner din smidighed, balance, styrke mv. 

Hvis du har gamle eller nye skavanker er dette den perfekte hold at tage til, da tempoet er trukket helt ud og fokus vendes ind mod dig selv.

Hvem kan deltage?
Alle øvelser kan foretages med individuelle hensyn, så du bliver udfordret på dit niveau, uanset om du er ung eller ældre. 
Jeg glæder mig til at møde dig på holdet.

Ønsker du at tilmelde dig selve kurset, som stater op i uge 4, skal du gøre det her: Mobilitet & Balance