Skip to content
Tilmelding til nyhedsbrev her
Pilates hos FOF I vejle

Pilates med et twist

Pilates med et twist

På dette pilates hold arbejder vi med at styrke kropsbevidstheden, få en god kropsholdning, styrke vores kerne og de små stabiliserende muskler omkring leddene. Øvelserne styrker musklerne, gør dem udholdende og spændstige. Det giver den gode kropsholdning, smidighed, form og balance. Pilates er skånsom, rolig og sikker træning, men også udfordrende og effektiv. Vi arbejder med vores egen kropsvægt, men af og til vil vi også bruge de store pilatesbolde.

Timen afsluttes med en kort afspænding.

Vil du sikre dig en plads på selve holdet, som starter den 22/2, skal du tilmelde dig her: Pilates med et twist - Jannie