Skip to content

Vi er i fuld gang med planlægning af den nye sæson. Nogle hold er allerede klar for tilmelding. Vi lægger løbende nye hold ud, så hold øje med hjemmesiden. Er du ikke tilmeldt vores nyhedsbrev, kan du klikke på linket til højre 👉

Tilmelding til nyhedsbrev
Step toning gratis prøvetime FOF Horsens

Step - sjov træning til hele kroppen

Step - sjov træning til hele kroppen

Kan du huske step? Yes, den er tilbage, Jubii!

Stepbænkundervisning er en super dynamisk træningsform, hvor vi kan lave mange forskellige øvelser for kroppen.
Step er især godt for ben og baller, og stepbænken kan indstilles i forskellige højder, alt efter hvor meget belastning du ønsker. 

Til god musik i baggrunden guides du gennem en række simple aerobic-trin, styrke- og smidighedsøvelser. Du vil få pulsen op, forbedre din kondition, få styrke og koordinationen på en sjov og udfordrende måde. Vi afslutter med lidt udstrækning og afspænding.

Jeg glæder mig til at se dig på min prøvetime - men skynd dig er er kun 10 pladser.