Skip to content

SOMMERFERIELUKKET PÅ KONTORET - Fra og med 1. juli til og med 2. august holder kontoret sommerferielukket. Det betyder, at du ikke kan ringe eller få besvaret dine mails i denne periode. Du kan stadig tilmelde dig hold via hjemmesiden. Få seneste nyheder og inspiration til nye kurser og oplevelser, ved at tilmelde dig vores nyhedsmail - God sommer fra os på kontoret!

Powermompilates hos FOF i Horsens

PowerMomsPilates

PowerMomsPilates

Holdet er for dig som måske for nyligt er blevet mor. 

Eller for dig, som har været på barsel og har brug for at finde en træningsform der kan give mening for dig med et travlt familieliv. 

Måske er du fortsat på barsel, men trænger til at komme hjemmefra og træne en times tid uden din baby på armen. 

Det kan også være at du har gennemført et PowerMom forløb og har lyst til mere i samme stil. 

ALLE mødre er velkomne, nye som mere “erfarne”.

På holdet får du brugt dine stabiliserende muskler i mave/ryg regionen samt de større muskelgrupper som baller og lår.

Timen vil byde på to dele, hvor den første del vil være med udgangspunkt i pilates øvelser. 
I del to vil din puls vil stige og du vil komme til at arbejde med de større muskler i øvelser, som altid tilpasses dig og dit niveau.

Du skal ikke være nervøs, hvis du på forhånd ved, at der er noget du ikke kan - jeg er altid parat med en alternativ øvelse til dig. 
 

Se flere hold her: Klik her