OBS. Der er løbende optag på de fleste af vores hold og også dette: Kontakt os, hvis holdet er gået i gang og du vil være med, så du ikke betaler fuld pris. Mail: soj@fof.dk eller 7625 8988.
Timen, hvor forskellige stilarter af dans, cardio og styrketræning med egen kropsvægt bliver forenet og hvor tiden bare flyver af sted. Du er sikret en fantastisk work-out med høj fedtforbrænding. Koreografierne er simple og du er garanteret sved på panden og smil på læben.
Timen består af ca. 40 min. dans og 15 min. bodytoning og til slut udstræk. Holdet er for alle, der elsker at danse og tone kroppen. Minimumsalder 15 år.
I denne video, kan du få et lille indblik i, hvad vi laver på mine timer og høre de glade "danse-damer" udtale sig: Dans dig glad med FOF
Du er også velkommen i min lukkede facebook-gruppe: Træning med Trine - du finder den her: Klik her
Der er løbende optag - kontakt os, hvis holdet er gået i gang og du gerne vil tilmeldes. Enten på mail: soj@fof.dk eller tlf: 7625 8988