Kursus til dig, der tror på, at sundhed er andet end motion og gulerødder.
Mange ved i dag, at hvis vi skal have det godt, så handler det om andet end den mad, vi spiser og hvor meget vi bevæger os.
Mange ved også godt, at det handler om vores mentale sundhed, at forskning viser, at netop vores mentale sundhed går i den forkerte retning.
Men hvad så? Hvad er det, der sker og hvad kan du gøre for at øge din mentale sundhed?
Du vil med simple øvelser forbedre din mentale sundhed og kan være mere for både dig selv og for dem, du har omkring dig.
Dette kursus har fokus på vores evne til at klare os godt på trods af de udfordringer, vi kan stå i og hvad der skal til for, at vi kan øge vores mentale styrke via naturen og videnskabens forklaringer.
Praktisk info:
Vi mødes 3 gange og på hvert modul kombineres oplæg, case beskrivelser og redskaber fra naturterapien.
Vil du vide mere om Ivonne og mental sundhed - klik her
