Få mere velvære i din hverdag med en kreativ kalender!
På denne workshop handler det om, hvordan du helt konkret planlægger og inkorporerer mere velvære i din hverdag, selv når den er presset!
Her skal vi tage udgangspunkt i det kreative kalendersystem ”Bullet Journal” og arbejde med forskellige øvelser for, at få mere velvære og lykke ind i hverdagen.
Du får til workshoppen udleveret en pakke med materialer såsom klistermærker, inspirationsark og dekorationspapir og igennem øvelser vil du få skabt et overblik der passer til dine behov, så du efter workshoppen har flere færdige sider i din bog med velvære.
Du kommer bl.a. til at arbejde med:
- Dine vaner.
- Hvad er vaner? Hvilke vaner, handlinger og aktiviteter gør dig glad? Hvilke vaner ønsker du at gå væk fra?
- Konkrete værktøjer til at holde overblik over de vaner du ønsker at gøre større eller mindre, for at opnå det liv, som du ønsker.
- Dine projekter og gøremål.
- Værktøj til at skabe overblik over daglige gøremål og personlige projekter, herunder løbetræning, strikkeprojekter, søvn, medicin, rengøring m.m.
- Rutiner.
- En skabelon for, hvordan du kan skabe en god rutine, der fungerer for dig, med luft og rum til de ting, som gør dig glad og giver dig overskud.
- Velvære.
- Hvad vil det sige at være glad i hverdagen? Hvordan får man følelsen af lykke ind i det daglige?
- Konkret skabelon og øvelser til, hvordan du kan sætte fokus på det gode i din hverdag, for en større lykkefølelse.
Medbring selv en Bullet Journal, gerne en notesbog i A5 med prikkede sider, og et penalhus.
(Har du ikke en sådan notesbog, vil der være løse ark med prikker til rådighed.)
ONLINE FÆLLESSKAB:
Hvis du ønsker at fortsætte med at lave bullet journal i fællesskab med andre, så kom med i vores online bullet journal café, hvor der lægges op til sparring, hygge og kreativitet sammen med andre. Her vil du også få nyheder om nye workshops og andre meet-ups med andre, der elsker Bullet Journaling.
INSPIRATIONSVIDEOER:
Ønsker du at vide lidt mere om mig som underviser og se, hvordan jeg ofte laver min egen bullet journal og hvilke materialer jeg selv bruger, så tag gerne et kig på min YouTube-kanal her.