Skip to content
Tilmelding til nyhedsbrev her
mobilitet og balance træning FOF i Horsens

Mobilitet & Balance

Mobilitet & Balance

Workshop til dig, der gerne vil vide mere om, hvorfor det er så vigtigt at arbejde med mobilitet?

Mobilitet og det at være smidig, er ikke kun for balletdansere og gymnaster, men i høj grad relevant for alle, jo ældre man bliver. 
Mit navn er Malte Kiel og arbejder til dagligt som leder i et træningscenter. 

Mobilitet tager udgangspunkt i dit bundniveau og forbedrer din generelle bevægelighed. 
Med fokus på kropsholdning og biomekanismer bruger vi forskellige øvelser, der træner din smidighed, balance, styrke mv. 

Hvis du har gamle eller nye skavanker er dette den perfekte hold at tage til, da tempoet er trukket helt ud og fokus vendes ind mod dig selv.

Hvem kan deltage?
Alle øvelser kan foretages med individuelle hensyn, så du bliver udfordret på dit niveau, uanset om du er ung eller ældre. 
Jeg glæder mig til at møde dig. 

Flere workshops på vej...... 

Du finder flere af denne slags workshops her: Workshops