Skip to content
Tilmelding til nyhedsbrev her
Yin yoga balasana yogapose yogastilart afspænding

Yin Yoga - få ro og ny energi

Yin yoga er en fantastisk genvej til at lære at mærke din krop. Træningen er stille og består af en serie lange stræk, der påvirker hele din krop på en positiv måde. Yin yoga bevæger kroppens bindevæv på en rolig måde, hvor alle kan være med. Træningen giver et roligere nervesystem, slukker for tankemylder og giver ny energi og ny bevidsthed om din egen krop. 

Er du på vippen til at føle dig stresset, så kan yin yoga få dig ned i tempo og tilbage i kroppen, hvor du kan skabe balance mellem krop og sind og afværge stress, før det er for sent. 

Gå fra hver eneste træning med mere ro i hovedet og kroppen og med fornyet energi, du kan bruge på de gøremål og drømme, du lige nu måske ikke helt kan overskue. 

Du behøver ikke have nogen erfaring med yoga for at være med, da træningen tilpasses den enkelte deltager.

Prøv det af, en enkelt gang til drop in Yin Yoga d. 16/1 2023
Eller få endnu mere ro og energi med 5 gange yin yoga fra d. 30/1 2023 

 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 30.01.2023 16:30-18:00 FOF Horsens Karen Pedersen
2 Mandag 06.02.2023 16:30-18:00 FOF Horsens Karen Pedersen
3 Mandag 20.02.2023 16:30-18:00 FOF Horsens Karen Pedersen
Se alle Se færre
Underviser

Karen Pedersen

Jeg er fysioterapeut og har mange års erfaring med undervisning i krop og bevægelse af såvel
patienter som raske mennesker.
Jeg har mere end 10 års erfaring med uddannelse af fysioterapeutstuderende samt afsluttet en diplomuddannelse indenfor kommunikation og læreprocesser.
 
Jeg er uddannet Pilates matwork instruktør fra Balanced Body Pilates. 
Jeg efteruddanner mig løbende inden for Pilates.
August 2022 er jeg startet på uddannelse i Ying Yoga hos Trine Hedegaard. Jeg underviser
også i Yin Yoga og anvender viden fra Ying Yogaen i Pilates timerne.