Skip to content
Tilmelding til nyhedsbrev her
Yin Yoga hos FOF i Vejle

Yin Yoga

Yin Yoga

Til Yin Yoga bevæger vi os langsomt og de passive, oftest liggende stillinger holdes i op til flere minutter ad gangen.
De lange blide stræk hjælper til at forbedre kroppens smidighed og stimulerer kroppens energibaner, samtidig aktiveres det para-sympatiske nervesystem, som er med til at skabe mental balance.
I undervisningen bruger vi yogablokke, tæpper og puder for at komme bedre på plads i de hvilende stillinger. Du behøver ikke at medbringe dette selv. 
Yin yoga er for alle der vil forkæle sig selv med en times afspænding og ro.