Skip to content

Livsglad senior

Livsglad senior

Motion og bevægelse holder muskler og led ved lige. Styrke i musklerne og smidighed er vigtige funktioner at træne og vedligeholde og især efterhånden som du bliver ældre. Jo stærkere og mere smidig du er, jo nemmere vil du kunne fortsætte med fysisk at gøre de ting, som du gerne vil.
Vi når hele kroppen rundt og slutter hver gang med afspænding.

Alle kan være med og jeg glæder mig til at møde dig. 

Tag gerne vand med.