Skip to content
bevidst bevægelse afslapning ro indre ro

Bevidst bevægelse

Bevidst bevægelse

Bevidst Bevægelse - hold liv i krop og sind. På Basis af Alexander Teknik og Qi Gong.

Slid, stress, sygdom eller fysiske skavanker! Har du brug for at passe bedre på dig selv, så kan du få hjælp her.

Bevidsthed om dit åndedræt, din holdning, dine bevægelser og samspillet mellem krop og psyke. Her får du både individuel opmærksomhed og et fællesskab med andre i en lille gruppe og redskaber til at gøre en forskel.Min baggrund er en uddannelse som lærer i Alexander Teknik. Det er en unik måde at slippe belastende vaner. Alexander Teknik er eneundervisning, hvor jeg guider din krop med mine hænder. Det gør jeg også i holdundervisningen, men kombinerer det med langsomme bevægelser og bevidstgørende øvelser fra bl.a. Qi Gong. Qi Gong kommer fra Kina og bygger på gammel viden om at træne så bevidsthed, åndedræt og bevægelse skaber helhed, nærvær og kontakt med sig selv og sin krop.

Se mere på www.karin-hyveled.dk