Skip to content

Aftenskolen åbner igen fra mandag den 17.01.22 kl. 8.00. HUSK mundbind og der skal fremvises gyldigt Coronapas til din underviser. God fornøjelse.

Corona information
Dyrk pilates i FOF

Mindful Pilates

Mindful Pilates

Vi kombinerer nærværsøvelser og pilates. Vi træner kropsbevidsthed ud fra grundbegreber i mindfulness. Det kan være accept, ikke stræben, give slip, jordforbindelse osv., hvor målet er at være med det, som er og styrke kontakten til kroppens resourcer.