Skip to content
Gå til zumba hos FOF

Groove

Groove

IF YOU CAN MOVE – YOU CAN GROOVE
GROOVE handler om at mærke musikken og lade kroppen udfolde sig på den måde, der føles rigtig for dig. 
Du behøver ikke have erfaring med dans - der er ingen svær koreografi, blot få simple trin til hvert nummer, som vi hver især følger og gør til vores egne. Aldergrænse: fra 15 år og opefter.

 GROOVE kan ikke gøres forkert – JA, du læste rigtigt – det kan ikke gøres forkert! Hvis det føles rigtigt, så er det rigtigt! 

GROOVE er en effektiv træningsform, hvor vi både får trænet kroppens forskellige muskelgrupper, vi får pulsen i vejret og vi får styrket vores balance og smidighed. Vi danser til forskellige musikgenrer og prøver kræfter med forskellige stilarter. Med GROOVE kommer vi i form på en sjov og kreativ måde, og vi lærer os selv og vores krop bedre at kende. Dansegulvet er dit – lad os sammen gøre hverdagen til en fest, du ikke vil hjem fra!

Det eneste, du behøver medbringe, er en flaske vand og dine bare fødder eller et par indendørs sko, og noget tøj, du kan bevæge dig i. En partner er ikke nødvendig.