Skip to content
krop bevægelse smidighed styrke træning mænd mandeyoga yoga

Udstræk og afspænding KUN for mænd

Udstræk og afspænding KUN for mænd

MAND DIG OP og opnå større fleksibilitet, mobilitet og smidighed generelt ved hjælp af stræk fra yogaens verden. 
Men også en rigtig god time for dig, som i forvejen er fysisk aktiv, men savner udstrækning og derved vil blive bedre/hurtigere/stærkere.
Som bonus får du til sidst i timen en dejlig guidet afspænding/kropsscanning, så du er sikret en god nats søvn.
Der er plads til smil og højt humør og holdet er for alle, uanset hvor stiv i kroppen du må være.
Jeg glæder mig til at undervise dig!