Skip to content

Appocho workshop

Appocho workshop

For kvinder, der vil lære deres kropsdynamik at kende - og blive langtidsholdbar!

Vidste du, at kropsholdningen afslører kroppens energi niveau og at du kan gøre noget ved det?

Ved at kende din krops energi i ligevægt kan du forebygge og fjerne belastningssymptomer som stress og inflammation. Appocho Metoden er et energetisk træningskoncept. Kernen i træningen er teknikken. Energien opbygges ved dynamisk stimulering af venepumper i fødder, ben og bughulen. Samtidig med stimuli af venepumperne bruges en åndedrætsteknik, som skaber kraft i brystkassen.

Kropsholdningens vigtigste muskler iltes ved brug af teknikkerne. Øvelser kobles på i takt med at iltningen øges og kroppen vil genskaber ligevægten i det tempo, der er muligt her og nu.

 Det har du med dig hjem fra workshoppen:
  • kendskab til din krops energi i ligevægt.
  • termisk foto af rygsiden før og efter træningen
  • træningsteknik og øvelser
  • mere bevægelighed
  • reducering/smertefri krop

Dette får du også med når du deltager i workshoppen:

  • Adgang til Facebook gruppen "Kvindens Kropsdynamik", se mere her
  • Bliver godt forberedt til 12 gange Appocho træning, start den 01.09 - 24.11.

Du kan få mere at vide om Appocho metoden her: Appocho