Skip to content
Meditation frihed fornyelse selvforkælelse luft fordybelse

Find kærligheden til dig selv

Find kærligheden til dig selv

Kæmper du med at finde ro og hvile i dig selv som du er nu? Mangler du inspiration og kreativitet i dit liv, men ved ikke hvordan du skaber forbindelse til den? 
Vi bruger dagen på at forkæle os selv og fordybe os i yoga, meditation, dans, skrivning og maling. Vi bruger kunst terapeutiske teknikker, integrerede visualiseringer, yoga og meditation til at få kontakt til vores indre og sætte gang i kreativ energi.
Medbring dagbog, måtte, tæppe, vandflaske, madpakke eller penge til frokost i byen.

09:00-09:30: Intro og mød hinanden
09:30-10:30: Kunstterapeutiske øvelser til selvindsigt
10:30-12:00: Yoga
12:00-12.45: Frokost Pause
12:45-14:15: Meditation og yoga
14:15-14.30: Pause
14:30-15:30: Dans dig fri
15.30-16.00: Afspænding og afslutning