Skip to content

TILMELDING VIRKER DESVÆRRE IKKE - Velkommen til vores nye hjemmeside. Pga. den aktuelle Corona-nedlukning, virker tilmelding ikke selvom der står "Læg i kurv". Datoer vil blive korrigeret og der åbnes for tilmelding på hjemmesiden så snart vi finder det muligt. Ring til os, hvis du vil tilmeldes vores uforpligtende nyhedsbrev. Du kan ringe til os på 7625 8988 (man-tor). På genhør.

Mindfulness i FOF

Fordybelsesdag med yoga, mindfulness og meditation

Fordybelsesdag med yoga, mindfulness og meditation

Hverdagen tillader almindeligvis ikke meget fordybelse og afspænding. Derfor har vi lavet disse fordybelses-dage, som netop tillader mere tid, mere fordybelse, mere afspænding – mere genopladning.
Vores tre primære praksis-former er:

1) Yoga

2) mindfulness/meditation

3) liggende afspændings-øvelser.

Fordybelses-dagen er lavet sådan, at alle kan være med – uanset erfaring med yoga og mindfulness/meditation. Udover de ovenstående tre praksis-former, laver vi refleksions- og udvekslings-øvelser, bl.a. med lidt relevant teori omkring mindfulness og psykologi.
Fordybelses-dagen undervises af Simon Vitus Jasper Hansen, der har mange års erfaring med yoga, mindfulness/meditation.

HUSK mad og drikke.