Skip to content

Juhuuu vi er på vej mod en reel genåbning. Vi udbyder lige nu sommerhold og er i fuld gang med at oprette hold til efteråret, derfor roder det lidt på hjemmesiden. Tilmeld dig vores nyhedsbrev, så vi kan holde dig orienteret. Du kan tilmelde dig via linket til højre. Vi glæder os til at holde dig informeret.

Nyhedsbrev
Dyrk Yoga hos FOF

Flow Yoga

Flow Yoga

Giv dig selv den bedste start på weekenden med dynamisk flow (Vinyasa) yoga kombineret med klassisk Hatha Yoga. Vi starter altid med en opvarmning for at mobilisere leddene og løsne op for spændte muskler. Du skal nok få sved på panden, når vi opbygger yoga sekvenser, flow med glidende overgange. Timen afsluttes med gode stræk til at øge mobilitet og smidighed samt en kort afspænding, der bidrager til, at kroppen får det fulde udbytte af yogaen. Med tiden og tålmodighed vil du opnå øget velvære og kropsbevidsthed.