Skip to content
Hatha Yoga med flow i Ørum Daugård

Hatha Yoga med flow

Hatha Yoga med flow

På dette hold, vil vi bruge tid på at bevæge alle led, strække og styrke de forskellige muskelgrupper og ikke mindst lære åndedrætsøvelser. Alle øvelser er med til at give nervesystemet og kroppen en dejlig ro, balance, styrke og smidighed!
 
Ved dette klassiske Hatha yogahold, kan jeg både anbefale begyndere og øvede at deltage.
Her har jeg bygget min egen form af flow, hvor vi laver øvelser der både er dynamiske, styrkende, udrensende, samt smidig gørende og indleder altid med opvarmnings øvelser, samt afrunder med en lille afspænding på alle hold.