Skip to content
Yoga smidighed afspænding yogastilart ro styrke

Hatha Yoga

Dette hold er for dig, der på en blid og skånsom måde ønsker at styrke kroppen og slippe spændinger. Udgangspunktet er klassisk Hatha yoga, der på en sikker og effektiv måde smidiggør stramme muskler og led, samt styrker og balancerer hele kroppen. Det kræver ingen forudgående kendskab til yoga at deltage. Øvelserne vil blive tilpasset deltagerne alt efter om du er øvet, nybegynder eller har små skavanker.

 

 

 

Information

  • Dato 23.08.2022-06.12.2022
  • Adresse FOF Horsens
    Ane Staunings Vej 21B
    8700 Horsens
  • Lokale Zeus
  • Bemærkninger Yoga praktiseres bedst i løstsiddende tøj. Medbring et stort håndklæde eller et lagen til at ligge på og en mørk sok (til at lægge over øjnene i afspænding).

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 23.08.2022 11:30-13:00 FOF Horsens Anne Evermann
2 Tirsdag 30.08.2022 11:30-13:00 FOF Horsens Anne Evermann
3 Tirsdag 06.09.2022 11:30-13:00 FOF Horsens Anne Evermann
Se alle Se færre
Underviser

Anne Evermann

"Yoga har været del af mit liv i mere end 25 år. Fra jeg i 1989 startede på et ungdomsskole hold og til nu, hvor jeg underviser både børn, unge og voksne. Jeg er uddannet antropolog, har rejst meget rundt i verden, og er blevet inspireret af mange forskellige yogalærere og stilarter.

Mit udgangspunkt er de klassiske yogastillinger, som udføres med god tid til at justere og mærke effekten af hver enkelt øvelse. Ønsket er at øge balancen i krop og sind, mens kroppen styrkes og strækkes. Min rolle som underviser er at formidle yogaens glæder til dig med fokus på netop din krops formåen og dine ønsker om udvikling. 

Udover talrige workshops og inspiration fra de mange dygtige yogalærere, jeg har mødt på min vej, er jeg uddannet yogalærer fra Det Lille Yogahus i København, samt som Unnata®Aerial Yoga teacher".