Skip to content

OBS! Vores hjemmeside ser måske lidt tom ud lige nu, og det er fordi vi er i fuld gang med at oprette sommerhold og nye aktiviteter til efteråret. Hold øje med hjemmesiden og skriv dig op til vores nyhedsbrev for ikke at gå glip af alt det nye spændende der er på vej - tryk på link til højre.

Læs mere
krop bevægelse smidighed styrke træning yoga

Hatha Yoga - for alle

Hatha Yoga for alle

Hatha Yoga dækker klassisk yoga stillinger som holder i længere tid og ofte med fokus på præcis kropsholdning. Hovedvægten er på styrke, fleksibilitet, balance, koncentration, og åndedrætskontrol. Holdet er til dig der ønsker i dyrke yoga i et roligt tempo. Vi laver blide stræk og har længere sekvenser af stående, siddende og liggende stillinger. Vi bruger blokke og bælter som hjælpemidler og forsøger at finde alternative stillinger til dig, hvis du har brug for det. Vi begynder med en kort meditation og afslutter med en guidet liggende afspænding.

Filtrér