Skip to content
krop bevægelse smidighed styrke træning yoga

Hatha Yoga - for alle

Hatha Yoga dækker klassisk yoga stillinger som holder i længere tid og ofte med fokus på præcis kropsholdning. Hovedvægten er på styrke, fleksibilitet, balance, koncentration, og åndedrætskontrol. Holdet er til dig der ønsker i dyrke yoga i et roligt tempo. Vi laver blide stræk og har længere sekvenser af stående, siddende og liggende stillinger. Vi bruger blokke og bælter som hjælpemidler og forsøger at finde alternative stillinger til dig, hvis du har brug for det. Vi begynder med en kort meditation og afslutter med en guidet liggende afspænding.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 31.08.2022 15:30-17:00 FOF Horsens Tina Kjær
2 Onsdag 07.09.2022 15:30-17:00 FOF Horsens Tina Kjær
3 Onsdag 14.09.2022 15:30-17:00 FOF Horsens Tina Kjær
Se alle Se færre

Tina Kjær

Jeg har i mange år dyrket yoga i min fritid, men har siden 2021 dyrket yoga intensivt og har i 2022 færdig gjort en 200 timers Yoga uddannelse, hvor vi har lært at mestre undervisning i flere yogaformer Herunder bla. Ashtanga yoga og Hatha Yoga. 
Jeg har taget min yogauddannelse i Århus hos Ashtanga Yoga shala ved Miles Ratledge. Uddannelsen er anerkendt af det internationale forbund Yoga allicance.
Jeg er drevet at nysgerrighed og lysten til at udfordre min krop og har lyst til at dele den begejstring med andre igennem undervisning.
Jeg er gift med Lars og har 2 store børn på 19 år. Arbejder til daglig på et salgskontor i Horsens.