Skip to content
Yoga for kvinder og mænd i FOF

Hatha Yoga for alle

Hatha Yoga for alle Vivi

En yogatime, der adresserer hele kroppen som udgangspunkt. 
Vi arbejder med siddende og stående stillinger, som kan hjælper med at rette dig op og skabe muskulær balance fra top til tå og fra side til side. Hver time afsluttes med en afspænding. 
Gode øvelser der vil øge din fleksibilitet, balance og styrke. Ind imellem arbejder vi i små flow, hvor din kondition bliver styrket.
Fokus i denne time er, at alle kan være med, og du kan derfor sagtens være helt ny til yoga.

Medbring eget liggeunderlag, evt. pude og tæppe. Parkering i skolegården længst væk fra hovedindgangen. Indgang af den røde yderdør i hjørnet af to bygninger. Underviseren vil tage i mod dig ved døren de første mødegange.