Skip to content
Hatha Yoga for alle i Bråskov ved Hornsyld med FOF Sydøstjylland

Hatha Yoga for alle

En yogasession, der adresserer hele kroppen som udgangspunkt. 
Yoga øger mobiliteten i kroppen – anspændte muskler bliver strakt og blødgjort, og rustne led bliver smurt. Vi arbejder med siddende og stående stillinger, som kan hjælper med at rette dig op og skabe muskulær balance fra top til tå og fra side til side. Hver time afsluttes med en afspænding. 
Gode øvelser der vil øge din fleksibilitet, balance og styrke. Indimellem arbejder vi i små flow, hvor din kondition bliver styrket.
Fokus i denne time er, at alle kan være med, og du kan derfor sagtens være helt ny til yoga.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 29.08.2022 16:15-17:45 FOF Horsens Vivi Vitting Ottosen
2 Mandag 05.09.2022 16:15-17:45 FOF Horsens Vivi Vitting Ottosen
3 Mandag 12.09.2022 16:15-17:45 FOF Horsens Vivi Vitting Ottosen
Se alle Se færre
Underviser

Vivi Vitting Ottosen

Uddannet Vinyasa yogainstruktør i maj 2019. Min seneste yogauddannelse er som Yinmind instruktør fra Vesterbro Yogacenter i København.  Yoga kom for alvor ind i mit liv i for ca. 8 år siden og i dag kan jeg ikke forestille mig et liv uden. Mit velvære styrkes, når jeg oplever at krop og sind smelter sammen på måtten. Når jeg mærker roen og balancen efter en yogasession. Både min egen praksis og undervisning i Yoga giver mig energi. Jeg glæder mig til at byde dig velkommen på mine timer.