Skip to content
krop bevægelse smidighed styrke træning yoga

Hatha Yoga for seniorer

Hatha Yoga for seniorer

Undervisningen består af fysiske traditionelle yogaøvelser kombineret med åndedrættet. Der afsluttes med afspænding til stille musik, der giver velbehag i krop og sind. 
Alle kan deltage, da undervisningen tilpasses deltagernes evner og behov. Medbring gerne tæppe og pude og kom i tøj, du kan bevæge dig i.