Skip to content

SOMMERFERIELUKKET PÅ KONTORET - Fra og med 1. juli til og med 2. august holder kontoret sommerferielukket. Det betyder, at du ikke kan ringe eller få besvaret dine mails i denne periode. Du kan stadig tilmelde dig hold via hjemmesiden. Få seneste nyheder og inspiration til nye kurser og oplevelser, ved at tilmelde dig vores nyhedsmail - God sommer fra os på kontoret!

senior yoga hos FOF i Vejle

Senior Yoga

Senior Yoga

Kom og dyrk yoga sammen med certificeret yoga-instruktør og yoga-terapeut Tatiana Mogensen.

Det er aldrig for sent at begynde på yoga. 

Vi ældes alle, men nogle ældes hurtigere og de andre langsommere. Senior Yoga hjælper dig med at bremse kroppens aldringsproces, giver dig mere livskraft og forlænger dit aktive liv i mange år. Vi laver øvelser for balancen og for at opretholde fleksibilitet i rygsøjle, styrke øvelser, udstrækninger,  åndedrætsøvelser samt hormon-yoga, der stimulerer vores endokrine kirtler.

Alt det vil styrke din krop, såvel som din mentale og følelsesmæssige tilstand. Afslapning og meditation er en del af programmet.