Skip to content
krop bevægelse smidighed styrke træning yoga

Yoga for alle

Yoga for alle

Du undervises primært i de klassiske yogastillinger, hvor du gennem rolige og bevidste øvelser vil opleve en indre ro og fordybelse, som er med til give dig en pause fra hverdagens travlhed. Der arbejdes med hele kroppen i form af smidiggørende og styrkende asanas (stillinger) i samarbejde med åndedrættet og bevægelse. Du vil igennem forløbet mærke forøget energi og velvære. Formålet er at skabe balance mellem kroppen og sindet.

Medbring: Yogamåtte, håndklæde, drikkedunk.