Skip to content

TILMELDING VIRKER DESVÆRRE IKKE - Velkommen til vores nye hjemmeside. Pga. den aktuelle Corona-nedlukning, virker tilmelding ikke selvom der står "Læg i kurv". Datoer vil blive korrigeret og der åbnes for tilmelding på hjemmesiden så snart vi finder det muligt. Ring til os, hvis du vil tilmeldes vores uforpligtende nyhedsbrev. Du kan ringe til os på 7625 8988 (man-tor). På genhør.

Meditation frihed fornyelse selvforkælelse luft fordybelse

Yoga, mindfulness og meditation

Yoga, mindfulness og meditation

En skøn blanding af klassiske yogaøvelser, åndedræts- og energiøvelser samt mindfulness. De klassiske yogaøvelser kommer rundt om de store muskelgrupper, sener og bindevæv. Vi vil hver gang have fokus på styrke, stabilitet og mobilitet, tilrettelagt efter jeres individuelle evner og muligheder med forskellige variationer. Der vil blive lagt vægt på kropsbevidsthed og afspænding i øvelserne og i dybere stræk. Hver session afsluttes med en lidt længere og dybere afspænding og fordybelse, som en invitation til mindfulness/meditation.