Skip to content

OBS! Vores hjemmeside ser måske lidt tom ud lige nu, og det er fordi vi er i fuld gang med at oprette sommerhold og nye aktiviteter til efteråret. Hold øje med hjemmesiden og skriv dig op til vores nyhedsbrev for ikke at gå glip af alt det nye spændende der er på vej - tryk på link til højre.

Læs mere
Yoga smidighed afspænding yogastilart ro styrke

Restorativ Yoga

Restorativ Yoga

Restorativ Yoga er for dig, som har brug for lidt ekstra. Du vil timen igennem være støttet i de enkelte stillinger af fx (puder, blokke, tæpper mv.) Hver stilling holdes i 10-15 minutter. De støttede stillinger hjælper kroppen til at finde ro og give slip på spændinger, så kroppens energier igen kan flyde frit.
Hver gang afsluttes med Savasana (afspænding). 

Efter timen vil du opleve kroppen som styrket, med øget energi og bedre fordøjelse, dette tankemylder og hverdagens stress vil føles mindsket.