Skip to content

SOMMERFERIELUKKET PÅ KONTORET - Fra og med 1. juli til og med 2. august holder kontoret sommerferielukket. Det betyder, at du ikke kan ringe eller få besvaret dine mails i denne periode. Du kan stadig tilmelde dig hold via hjemmesiden. Få seneste nyheder og inspiration til nye kurser og oplevelser, ved at tilmelde dig vores nyhedsmail - God sommer fra os på kontoret!

Yoga smidighed afspænding yogastilart ro styrke

Restorativ Yoga

Restorativ Yoga

Restorativ Yoga er for dig, som har brug for lidt ekstra. Du vil timen igennem være støttet i de enkelte stillinger af fx (puder, blokke, tæpper mv.) Hver stilling holdes i 10-15 minutter. De støttede stillinger hjælper kroppen til at finde ro og give slip på spændinger, så kroppens energier igen kan flyde frit.
Hver gang afsluttes med Savasana (afspænding). 

Efter timen vil du opleve kroppen som styrket, med øget energi og bedre fordøjelse, dette tankemylder og hverdagens stress vil føles mindsket.