Skip to content
Yoga smidighed afspænding yogastilart ro styrke

Restorativ Yoga

Restorativ Yoga

Restorativ Yoga er for dig, som har brug for lidt ekstra. Du vil timen igennem være støttet i de enkelte stillinger af fx (puder, blokke, tæpper mv.) Hver stilling holdes i 10-15 minutter. De støttede stillinger hjælper kroppen til at finde ro og give slip på spændinger, så kroppens energier igen kan flyde frit.
Hver gang afsluttes med Savasana (afspænding). 

Efter timen vil du opleve kroppen som styrket, med øget energi og bedre fordøjelse, dette tankemylder og hverdagens stress vil føles mindsket.  På grund af Corona er det ikke muligt at tilbyde Flexordningen i denne sæson (FLEX ordning Horsens).