Suppler din yogapraksis med en dag, hvor der er tid til mere af det hele, og lidt til! Blandt andet: Dejlig mindful yoga i yin & yang balance, pranayamas og meditation, yogafilosofi og refleksion. Tid til selvfordybelse og afspænding - i en atmosfære af ro og fællesskab.
Dagen byder på en vekselvirkning mellem fysiske øvelser og meditationer, guidet og i stilhed, med introduktion til nogle af de filosofiske og spirituelle aspekter i yoga, refleksion, udveksling og tid til egen fordybelse.
På grund af Corona-restriktionerne skal du medbringe eget udstyr: yogamåtte, tæpper, lagen og eventuelt pude og en øjenpude, hvis du har sådan en.
Derudover hvad du har brug for at spise og drikke i løbet af dagen.
