Skip to content
Mindfulness i FOF

Yoga og meditation

Yoga forener krop, sind og ånd på en harmonisk måde. 

De fysiske øvelser, som er klassisk yoga krydret med kinesisk qigong, kommer alle led og muskelgrupper igennem, styrker og smidiggør musklerne, og stimulerer kredsløbet. Yoga, qigong og meditation øger koncentrationsevnen, forbedrer den almene sundhedsstilstand og virker frigørende på energisystemet. 

Der vil blive lagt vægt på afspændingsdelen og vejrtrækningen, både i øvelserne og i længere dybdeafspændinger. 

Meditation gør os nærværende i vores krop, energisystem og bevidsthed. Sammen med øvelser der åbner hjertet, leder det os hen mod en indre og meditativ åben væren

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 06.09.2021 19:00-20:30 FOF Horsens Troels Dilling-Hansen
2 Mandag 13.09.2021 19:00-20:30 FOF Horsens Troels Dilling-Hansen
3 Mandag 20.09.2021 19:00-20:30 FOF Horsens Troels Dilling-Hansen
Se alle Se færre
Underviser

Troels Dilling-Hansen

Troels Dilling-Hansen, uddannet yogalærer fra Sivananda i Indien, uddannet massør og zoneterapeut og har arbejdet med meditation i de sidste 30 år, hvor han fået videregående undervisning i meditation hos Bob Moore, Jes Bertelsen, Mingyur Rinpoche og andre. De seneste 13 år har han siddet i længere retreats, senest ½ år i 2020. 
Troels's baggrund er egentlig Cand.Scient.Pol, hvor han har virket som grøn projektmager igennem mange år, indtil han begyndte at undervise på aftenskoler i Yoga/Meditation i 2007.