Kontoret holder påskeferie og er retur den 11.04.23 kl. 10.00. God påske.
Tilmelding til nyhedsbrevKontoret holder påskeferie og er retur den 11.04.23 kl. 10.00. God påske.
Tilmelding til nyhedsbrev
Lider du af spændinger i ryg og skuldre, har du ensidige arbejdsstillinger, en stiv og ubevægelig krop, dårlig kropsholdning etc. Så deltag i workshoppen med terapibolde!
På workshoppen ruller/masserer du din egen krop med terapibolde i flere størrelser; stående, siddende og liggende på gulvet. Hele kroppen rulles, fra top til tå - helt bogstaveligt.
Undervejs laver vi yogaøvelser som opvarmer den tilsigtede kropsdel inden vi ruller og afslutningsvis laver vi udstrækningsøvelser.
På workshoppen er der fokus på kropsbevidsthed og åndedræt, og hele programmet foregår derfor i et behageligt tempo med tydelige instruktioner.
Undervejs holdes en kort pause og der bliver lidt egen-tid til at eksperimentere med teknikkerne.
Invester lidt tid i dig selv og lær øvelser og teknikker der kan blive din “go to”- redning, når kroppen værker.
Der kræves ingen forudsætninger for at deltage i workshoppen, udover at du skal kunne bevæge dig op og ned fra gulvet uden vanskeligheder.
Prisen er inkl. dit helt eget sæt terapi-bolde, som du kan tage med dig hjem og fortsætte din træning.
