Maria tilbyder retreat i sin have i Vejleådal. Her har du mulighed for at komme ud i naturen, sænke stressniveauet og lade energidepotet op.
Maria er fysioterapeut og har taget en bred vifte er kurser og flere års erfaring. Disse dage vil hun trække på sin viden fra pilates, fysioflow, calligraphy yoga, vejrtrækningskurser og ernæringsterapiuddannelsen. Alt dette stykker hun sammen til de dejligste dage. Dagene vil indeholde en blanding af bevægelse, afspænding, vejrtrækningsøvelser og teori.
Denne dag skal vi sænke stresshormonerne og skabe indre balance. Vi skal blandet andet lave blide stræk, vejrtrækningsøvelser og afspænding. Du får konkrete værktøjer med hjem som du kan arbejde videre med.
Denne dag er for både dem der er stresset og dem der blot gerne vil gøre noget godt for sig selv med en dag med selvkærlig ro.
Inkluderet i prisen er en frokost med friske råvarer, som er nøje udvalgt. Skriv til Maria, hvis du har nogle særlige hensyn.
Som udgangspunkt er vi ude hele dagen, men er vejret mod os så trækker vi ind.
Medbring: træningsmåtte, tæppe og drikkedunk
Hvor: Refsgårdvej 5, 6040 Egtved
