Skip to content

Juhuuu vi er på vej mod en reel genåbning. Vi udbyder lige nu sommerhold og er i fuld gang med at oprette hold til efteråret, derfor roder det lidt på hjemmesiden. Tilmeld dig vores nyhedsbrev, så vi kan holde dig orienteret. Du kan tilmelde dig via linket til højre. Vi glæder os til at holde dig informeret.

Nyhedsbrev

Appocho workshop

Appocho workshop

For kvinder, der vil lære deres kropsdynamik at kende - og blive langtidsholdbar!

Vidste du, at kropsholdningen afslører kroppens energi niveau og at du kan gøre noget ved det?

Ved at kende din krops energi i ligevægt kan du forebygge og fjerne belastningssymptomer som stress og inflammation. Appocho Metoden er et energetisk træningskoncept. Kernen i træningen er teknikken. Energien opbygges ved dynamisk stimulering af venepumper i fødder, ben og bughulen. Samtidig med stimuli af venepumperne bruges en åndedrætsteknik, som skaber kraft i brystkassen.

Kropsholdningens vigtigste muskler iltes ved brug af teknikkerne. Øvelser kobles på i takt med at iltningen øges og kroppen vil genskaber ligevægten i det tempo, der er muligt her og nu.

 Det har du med dig hjem fra workshoppen:
  • kendskab til din krops energi i ligevægt.
  • termisk foto af rygsiden før og efter træningen
  • træningsteknik og øvelser
  • mere bevægelighed
  • reducering/smertefri krop

Dette får du også med når du deltager i workshoppen:

  • Adgang til Facebook gruppen "Kvindens Kropsdynamik", se mere her
  • Bliver godt forberedt til 12 gange Appocho træning, start den 01.09 - 24.11.

Du kan få mere at vide om Appocho metoden her: Appocho