Skip to content
efterfødsel baby babymotorik babygymnastik mor barn

Efterfødselstræning med babymassage

Efterfødselstræning med babymassage

Trænger du til at mærke din krop igen efter fødslen? Vi vil arbejde med kontakten til kropsstammen, så du kan genvinde styrken især i de store muskelgrupper (bl.a. mave, balder og ryg). Vi løsner op for spændte og ømme muskler og har naturligvis fokus på bækkenbunden. Vi får pulsen op og bevæget hele kroppen.

Baby kan ligge ved siden af eller hygge sig med de andre små. Der er 15-20 min. massage 2., 3. og 4. gang.
Du kan starte på efterfødselsholdet, når du har været til 8 ugers kontrol ved din læge. 

Når du møder til din undervisning, skal du kunne fremvise en negativ test der maks. er 72 timer gammel eller coronapas.

Du kan se en lille forsmag her på vores YouTube kanal: Efterfødselstræning med Maja