Skip to content
Træn i naturen med FOF

Udendørs Hatha Yoga for alle

Udendørs Hatha Yoga for alle

Yoga i det fri, i vores lukkede gårdhave. Timerne foregår i flow med fokus på åndedrættet og på at bringe harmoni mellem krop og sind. Du vil blive guidet timen igennem, sindet vil falde til ro, og du vil tydeligere mærke kroppen og fornemme de signaler, den sender til dig. Du vil føle øget styrke, mobilitet og bedre balance, ved timens afslutning. Tag tøj på efter vejret (lag på lag), medbring yogamåtte og gerne et tæppe. Ved regnvejr aflyses undervisningen og flyttes til ugen efter, hvis muligt.

Du vil få besked herom af din underviser. Hilsen Dorthe.