Body SDS og yoga

Hvad er Body-SDS?

Strukturen fra Body-SDS, er meget systematisk og grundig. I træningen gennemarbejdes alle led-grupper, muskelgrupper og organer igennem.

Træningen er enormt forebyggende, smidiggørende og styrkende for din krop. Undervejs i træningen vil der være øvelser fra yogaen, som vil smidiggørende dine muskler, så du går fra timen med ny energi.

Alle kan være med og du skal være hjertelig velkommen.
Træningen er i sær velegnet hvis du har en gammel skade, hælspore, nakkesmerter, eller andre skavanker. Det er vigtigt for mig igennem min træning at inspirere dig, så du får ro i krop og sind.

Jeg er uddannet kropsterapeut ved BODY-SDS og har undervist i denne træningsform i 8 år. Hver uge vil være med et bestemt fokus, som vi går i dybden med, så træningen vil variere fra uge til uge.

Har du spørgsmål så er du velkommen til at kontakte mig.