Træn dig stærk og smidig med fysioterapeuten

Dette hold har især fokus på at styrke din ryg og mave.

Træningen er tilrettelagt af en fysioterapeut med erfaring og efteruddannelse i, at udvælge lige præcis de øvelser der giver dig en stærk ryg og mave.  

Træningstimen vil indeholde øvelser med forskellige fokuspunker for din ryg, da det er relevant både at træne din styrke, smidighed og udholdenhed omkring din ryg og din mave. Så derfor vil alle de nævnte dele indgå på holdtimen.  

Vi kommer til at lave en kombination af statiske og dynamiske øvelser. Det er vigtigt fordi vi på den måde, kan gøre træningen så overførbar som muligt, til din dagligdag.  

Der vil være plads til at have det sjovt og lære hinanden at kende på holdet, da en god stemning til træningen vægtes højt. 

Kom og træn i et herligt fællesskab, i trygge rammer og sikre hænder.