Du trækker vejret cirka 17.000 gange om dagen, og hver eneste vejrtrækning påvirker dit sind. Hvis du trækker vejret uharmonisk, skaber det uro indeni og denne uro gør vejrtrækningen anspændt. Du kan med andre ord blive fanget i en ond cirkel, hvor vejrtrækningen holder dig fanget i en ubehagelig tilstand.
I 2.500 år har de indiske yogier været bevidste om denne sammenhæng og de indså hurtigt, at det er umuligt at opnå indre ro og frihed, så længe vejrtrækningen var anspændt. Derfor udviklede de en række teknikker, der har til formål at skabe fred inden i og hjælpe vejrtrækningen til at flyde frit.
Simon Krohn har skrevet en bog om vejrtrækningen og i dette underholdende foredrag forklarer han, hvorfor vejrtrækningen er essentiel, hvis du ønsker at skabe fred og harmoni i sindet og få mere energi i kroppen. I løbet af foredraget deler han sine bedste teknikker med deltagerne.
Simon medbringer forskellige bøger, som du kan købe til en reduceret pris med MobilePay.
OBS! Simon holder også denne dag en 3 timers yoga workshop, hvor alle er velkomne. Workshoppen foregår samme sted kl. 12.30 - 15.30 og du kan læse mere og tilmelde dig her: Workshop - Simon Krohn
