Her kombinerer vi øvelser fra traditionel yoga med fitnessaspekter for at skabe en mere fysisk og udfordrende træningsoplevelse. Vi fokuserer på styrke, smidighed og kropskontrol gennem dynamiske yogasekvenser. Fitness yoga kan forbedre både fleksibilitet og kropsstyrke samtidig med at den fremmer indre balance.
Alle kan være med uanset erfaring med yoga og uanset hvilken form du og din krop er i.
Glæder mig til at se dig på mit hold.
