Skip to content

Vi er i fuld gang med planlægning af den nye sæson. Nogle hold er allerede klar for tilmelding. Vi lægger løbende nye hold ud, så hold øje med hjemmesiden. Er du ikke tilmeldt vores nyhedsbrev, kan du klikke på linket til højre 👉

Tilmelding til nyhedsbrev
Yoga smidighed afspænding yogastilart ro styrke

Yin Yoga - Hensyntagende

Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform, hvor vi via lange blide stræk stimulerer kroppens bindevæv, muskler, led, organer og energistrømme. Yin yoga modvirker effektivt den nedsatte bevægelighed, vi kan opleve med alderen eller i forbindelse med skader/sygdom og stress. 

Du vil opleve øget ro, koncentration, smidighed og velvære samt en forløsning af spændinger og blokeringer i både krop og sind.

Der vil indgå åndedrætsøvelser, liggende og siddende stillinger, der holdes i 2-5 min., samt afspænding. Der er maks. 7 deltagere på holdet, der tages individuelle hensyn og stillingerne tilpasses den enkelte deltager. Yin yoga er et frirum, hvor du ikke skal præstere noget.

Glæder mig til at se dig og har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig.

Information

  • Dato 22.01.2025-26.02.2025
  • Adresse Huset Sct. Maria (Vejle)
    Blegbanken 3, 2. sal
    7100 Vejle
  • Lokale Shanti
  • Bemærkninger Du bekræfter hermed, at du har et handicap relateret til den undervisning, som du tilmelder dig. Din tilmeldingsbekræftelse er din erklæring og underskrift på din deltagelse på holdet.Adresse: Blegbanken 3, 2. sal - der er elevator i bygningen.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 22.01.2025 14:00-15:30 Huset Sct. Maria (Vejle) Karin Attermann
2 Onsdag 29.01.2025 14:00-15:30 Huset Sct. Maria (Vejle) Karin Attermann
3 Onsdag 05.02.2025 14:00-15:30 Huset Sct. Maria (Vejle) Karin Attermann
Se alle Se færre
Underviser

Karin Attermann

Jeg har dyrket yoga siden start 90érne, hvor jeg  for første gang mærkede yogaens positive effekt. På det tidspunkt var det især den fysiske del af yogaen med mere plads og smidighed i kroppen, men også en øget kropsbevidsthed. Sidenhen blev jeg mere opmærksom på den mentale side af yogaen, med mere energi og overskud samt ro og nærvær.

Jeg har en baggrund som folkeskolelærer med bl.a. idræt som linjefag. I 2012 uddannede jeg mig til Hatha yogalærer i Texas USA, hvorfra jeg har en 200 timers RYT. Derudover har jeg gennemført en Yin-yogauddannelse i Aarhus. Udgangspunktet i min undervisning både i yoga og Pilates er tid og ro til at opbygge styrke og øget velvære, både fysiks og psykisk.