Skip to content
Gå til efterfødselsyoga i FOF Syd- og Vestsjælland

Efterfødselsyoga

Efterfødselsyoga

Efterfødselsyoga er for dig, der ønsker at komme i form efter fødsel. Vi har fokus på bækkenbund, kernemuskulatur, ballemuskler, ryg, nakke, skuldre og arme.

Vi arbejder både med styrke, afspænding og åndedrættet, som er centralt for at skabe ro og balance i krop og sind.

Det er muligt at deltage med eller uden baby.

Du kan også sagtens deltage, selv om det er år siden, du har født, hvis du nu har tid og lyst for at træne kroppen op.

Filtrér