Skip to content
Motion for seniorer på aftenskole hos FOF Syd- og Vestsjælland

Motion for seniorer

Kom og vær med til effektiv træning, der styrker hele kroppen. Vi starter med en god opvarmning, som giver sved på panden, og derefter vil vi arbejde med at styrke og stramme kroppens store muskelgrupper.

I træningen vil der indgå både stående og liggende øvelser. Vi afslutter med nogle dejlige strækøvelser.

Vi tager hensyn til dine behov, skader eller andet, der påvirker din træning.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 27.01.2023 10:45-11:40 Østre Skole Meiya Thorlaksson
2 Fredag 03.02.2023 10:45-11:40 Østre Skole Meiya Thorlaksson
3 Fredag 10.02.2023 10:45-11:40 Østre Skole Meiya Thorlaksson
Se alle Se færre
Underviser

Meiya Thorlaksson

Meiya Thorlaksson blev født i Kina og er vokset op med det kinesiske køkken gennem 30 år. På sine madlavningskurser vil hun dele sin store passion for madlavning med dig og inspirere til at lave flere autentiske og sunde kinesiske retter. 

Meiya er uddannet personlig træner, pilatesinstruktør og yogalærer i Indien. Hun underviser i yoga, pilates, TRX og bodyfit, og hun dyrker selv styrketræning, crossfit, holdtræning og løb.

Meiya er en energisk, motiverende og hensyntagende underviser, som elsker at hjælpe andre med at forbedre deres liv gennem træning.