I Pilates arbejder vi i flow med vedligeholdelse af en god kropsholdning og fokus på vejrtrækning, stabilisering af core og styrkelse af muskulaturen foran samt i ryg og ben. I Yogaøvelserne bevæger vi os fra blid Hatha Yoga til mere dynamiske øvelser og afslutter med afspænding.
Du vil udvikle din fysiske formåen og opleve mere energi, ro og velvære i kroppen.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 23.09.2024 | 18:00-19:00 | Fladså Hallen | Mette-Lise Pommer |
| 2 | Mandag 30.09.2024 | 18:00-19:00 | Fladså Hallen | Mette-Lise Pommer |
| 3 | Mandag 07.10.2024 | 18:00-19:00 | Fladså Hallen | Mette-Lise Pommer |
| 4 | Mandag 21.10.2024 | 18:00-19:00 | Fladså Hallen | Mette-Lise Pommer |
| 5 | Mandag 28.10.2024 | 18:00-19:00 | Fladså Hallen | Mette-Lise Pommer |
| 6 | Mandag 04.11.2024 | 18:00-19:00 | Fladså Hallen | Mette-Lise Pommer |
| 7 | Mandag 11.11.2024 | 18:00-19:00 | Fladså Hallen | Mette-Lise Pommer |
| 8 | Mandag 18.11.2024 | 18:00-19:00 | Fladså Hallen | Mette-Lise Pommer |
| 9 | Mandag 25.11.2024 | 18:00-19:00 | Fladså Hallen | Mette-Lise Pommer |
| 10 | Mandag 02.12.2024 | 18:00-19:00 | Fladså Hallen | Mette-Lise Pommer |
| 11 | Mandag 09.12.2024 | 18:00-19:00 | Fladså Hallen | Mette-Lise Pommer |
| 12 | Mandag 06.01.2025 | 18:00-19:00 | Fladså Hallen | Mette-Lise Pommer |
| Se alle Se færre | ||||
