Skip to content
Udendørs pilates i FOF Syd- og Vestsjælland

Pilates i det fri

Kontakt med naturen giver god jordforbindelse og skaber ro og balance i krop og sind. Der findes ikke noget bedre end at træne i det fri! 

Til pilates trænes hele kroppen igennem med fokus på styrke, balance og smidighed.

Medbring liggeunderlag og tøj, der passer til vejret. I tilfælde af dårligt vejr, vil undervisningen bestå af stående øvelser og gåture.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Lørdag 21.05.2022 10:00-11:10 Værkerne Ljiljana Mitrovic
2 Lørdag 28.05.2022 10:00-11:10 Værkerne Ljiljana Mitrovic
3 Lørdag 04.06.2022 10:00-11:10 Værkerne Ljiljana Mitrovic
Se alle Se færre
Underviser

Ljiljana Mitrovic

Har beskæftiget sig med motion og bevægelse i 17 år. Har undervist i Hatha yoga siden 2005. Underviser også i pilates, ryg- og bækkenbundstræning, samt aqua yoga. Personlig træner.

Ljiljanas nysgerrighed efter indsigt og mangeårig erfaring med Hatha yoga, meditation TM (Transcendental meditation), pilates og personlig træning er hendes udgangspunkt.