Kontakt med naturen giver god jordforbindelse og skaber ro og balance i krop og sind. Der findes ikke noget bedre end at træne i det fri!
Til pilates trænes hele kroppen igennem med fokus på styrke, balance og smidighed.
Medbring liggeunderlag og tøj, der passer til vejret. I tilfælde af dårligt vejr, vil undervisningen bestå af stående øvelser og gåture.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Lørdag 21.05.2022 | 10:00-11:10 | Værkerne | Ljiljana Mitrovic |
2 | Lørdag 28.05.2022 | 10:00-11:10 | Værkerne | Ljiljana Mitrovic |
3 | Lørdag 04.06.2022 | 10:00-11:10 | Værkerne | Ljiljana Mitrovic |
4 | Lørdag 11.06.2022 | 10:00-11:10 | Værkerne | Ljiljana Mitrovic |
5 | Lørdag 18.06.2022 | 10:00-11:10 | Værkerne | Ljiljana Mitrovic |
Se alle Se færre |
Har beskæftiget sig med motion og bevægelse i 17 år. Har undervist i Hatha yoga siden 2005. Underviser også i pilates, ryg- og bækkenbundstræning, samt aqua yoga. Personlig træner.
Ljiljanas nysgerrighed efter indsigt og mangeårig erfaring med Hatha yoga, meditation TM (Transcendental meditation), pilates og personlig træning er hendes udgangspunkt.